NHK「あさイチ」で有働アナもうっとりした「ちつトレ」とは？
誰もがご存じのNHK朝の番組「あさイチ」で「ちつトレ」が取り上げられたってご存知ですか？あまり朝早くから取り上げるテーマではないとも思いますが・・・、NHKも随分変わってきたということでしょうか！？番組内では有働アナも「ちつトレ体験」にうっとりしていましたね。
そもそも、「ちつトレ」とは、女性の骨盤底筋トレーニングのことなんです。尿漏れや頻尿、子宮脱など、女性のデリケートな悩みに効果を発揮する膣トレーニングなんです。でも、女性のお悩みはそれだけではないようです。
実は、性行為の際にオーガズムをもっと強く感じたい、彼にもっと喜んで欲しい・・・など、セックスライフをもっと充実させることもできるのが、この「ちつトレ」なんです。膣の弾力や締まり具合には、骨盤底筋の発達が影響していて、鍛えることで締め付けのコントロールができるようになり、ラブライフの質の向上が期待できるんですよ。
なるほど、女性の方はみなさんたいへん苦労されているんですね。
ちつトレグッズを使った効果的なトレーニング方法
ちつトレを効果的に行うのにおすすめなのが、ちつトレグッズです。このグッズを使えば苦しい筋トレ運動なんて一切ありません！挿入して普通に生活するだけでダイレクトに骨盤底筋を鍛えてくれます。 種類もいろいろ揃っているので、初心者さんから上級者さんまであなたにぴったりなものが選べ、気軽にトライできます。
また、ちつトレグッズは、締め付けるほどに気持ちよくなれるような形状になっています。感度を高める練習にもなるので我慢せずに、感じるまま身をゆだねてみるといいですよ。
１．ちつトレグッズを挿入
身体の力を抜き、リラックスした状態でちつトレグッズを膣に挿入します。椅子に片足をかけたり四つんばいの状態になるなど、挿入しやすいポーズを探してみてください。ローションを併用すれば、スムーズに挿入することができますよ。
２．膣を締めるという感覚に慣れる
膣トレは1日10分～15分程度のトレーニングでＯＫです。トレーニングはとっても簡単です。膣でボールを掴むように意識を集中させ膣の動きを感じてください。分かりにくい方は、お尻の穴を締める感覚から始めるといいですよ。最初は上手くできなくても、慣れてくれば膣を締めるという感覚が分かるようになります。慣れてくれば、料理を作るときなど家事をしながらできるようになります。
３．慣れてきたら徐々にステップアップ
慣れてきたら、さらに重いボールにステップアップ。膣トレの効果が出てくると締め付けることで感度の高まりを実感できるようになります。ちつトレで骨盤底筋を鍛えると膣の収縮力も高まるので、それによって得られるオーガズムも増幅します。さらに身体を支える骨盤周辺のインナーマッスルが強化されるので姿勢が良くなりスタイルアップも期待できますよ。
「ちつトレ」の効果
その１ ラブライフの質の向上
「感じやすくなった！」「初めて中イキできた！」「彼が3回連続でイッた！」「セックスレス解消♡」など。
その２ スタイルアップ効果
「ぽっこり下腹が引っ込んだ！」「猫背が直った！」「バストアップ」「脚のラインが美しくなった！」「太りづらくなった」など。
その３ 女性ホルモンが整う
「肌艶が良くなった！」「最近、色っぽくなったと言われる」「生理痛が軽くなった」など。
その４ 産後のケアや尿漏れ対策にも
「産後のゆるみ対策に最適！」「尿漏れや子宮脱の対策に」など。
今や「ちつトレ」のためのグッズは、世の中にたくさん出回っているんです。
そこで、今回は、革新的な「ちつトレ」グッズの数々をご紹介します。
なお、今回は膣トレ(ちつトレ)グッズを安心して買えるセレクトショップとして、GLITTERにも紹介された「Kanalia」からよりすぐりのグッズをご紹介します。
ちつトレグッズ
EMIGI エミギ ラブパール ライト＆ノーマル セット
EMIGI エミギ ラブパール ライト＆ノーマル セット /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ シングル 安心素材
初心者に、最も人気が高いのがこのエミギ。
抵抗感の少ない小さめサイズとキュートなフォルム、衛生的な抗菌性ボディで安心。
「安全な素材で女性が安心して使えるものを!」 というポリシーで作られています。
ラブパールの中に入っている重りがコロコロと転がり、振動による刺激を与えます。
素材には、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
このラブパールはドイツ製にもかかわらず日本人女性にピッタリサイズです。
抵抗感の少ない小さめサイズと、衛生的な素材が人気の秘密。
◎素材は、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
◎柔らかなゴムのような感触で、においなどは一切ありません。
◎紐の部分も本体と同じ素材でできています。
サイズ
全長60 mm 直径27 mm 紐100 mm
重量
キャンディフロスカラー（ライト）：重量 42g
ラズベリーカラー（ノーマル）：重量 58g
素材
エラストマー
EMIGI エミギ ラブパール ヘビー＆extヘビー セット
EMIGI エミギ ラブパール ヘビー＆extヘビー セット /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
初心者に、最も人気が高いのがこのエミギ。
抵抗感の少ない小さめサイズとキュートなフォルム、衛生的な抗菌性ボディで安心。
「安全な素材で女性が安心して使えるものを!」 というポリシーで作られています。
ラブパールの中に入っている重りがコロコロと転がり、振動による刺激を与えます。
素材には、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
このラブパールはドイツ製にもかかわらず日本人女性にピッタリサイズです。
抵抗感の少ない小さめサイズと、衛生的な素材が人気の秘密。
◎素材は、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
◎柔らかなゴムのような感触で、においなどは一切ありません。
◎紐の部分も本体と同じ素材でできています。
サイズ
全長60 mm 直径27 mm 紐100 mm
重量
レッド（ヘビー）：重量 72g
ブラック（extヘビー）：重量 92g
※ブラックは重りがコロコロと動きません
素材
エラストマー
EMIGI エミギ ラブパール ノーマル
EMIGI エミギ ラブパール ノーマル /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
初心者に、最も人気が高いのがこのエミギ。
抵抗感の少ない小さめサイズとキュートなフォルム、衛生的な抗菌性ボディで安心。
「安全な素材で女性が安心して使えるものを!」 というポリシーで作られています。
ラブパールの中に入っている重りがコロコロと転がり、振動による刺激を与えます。
素材には、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
このラブパールはドイツ製にもかかわらず日本人女性にピッタリサイズです。
抵抗感の少ない小さめサイズと、衛生的な素材が人気の秘密。
◎素材は、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
◎柔らかなゴムのような感触で、においなどは一切ありません。
◎紐の部分も本体と同じ素材でできています。
サイズ
全長60 mm 直径27 mm 紐100 mm
重量
ラズベリーカラー（ノーマル）：重量 58g
素材
エラストマー
Je Joue Ami ジェジュー アミ
Je Joue Ami ジェジュー アミ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
Je Joue(ジェジュー)のAmi(アミ)は、大きさ重さが異なる３種類のボールがセットになっています。
体調やリズムに合わせて、３種類の中から自分にあったボールを選べます。
ビギナー用からスタートして、徐々にマスターしていく喜びとともに、効果を実感できます。
[Ami1]
径36mm 重さ54.5gのシングルボール。
初心者にもオススメしやすいサイズ。
[Ami2]
幅32mm 長さ80mm 重さ78gのダブルボール。
３つのAmiの中では最も長く、Ami1からのステップアップに。
もちろん、Ami2から始めてもＯＫです。
[Ami3]
幅28mm 長さ70mm 重さ98.5gのダブルボール。
３タイプの中で最も重く、最も細く小さいAmi3。
手で持っただけでもズシリと重みを感じる、膣トレ上級者向けのボールです。
小さく重いため、使いこなせるようになれば、マスターしたといっても過言ではありません。
Amiの構造は、人間の肌に安全な医療用レベルのシリコンで鉄球をコーティングしたもの。
内部の鉄球がコロコロと動くのを感じることができます。
ボールをつなぐ部分はプニプニの柔らかシリコン。
ヒモ部分もシリコン製。
柔らかくて伸縮性があるうえ、切れたり、本体から外れたりすることがない安心設計です。
【正規品】Swan Clutch スワン クラッチ 圧を感じると震える！
【正規品】Swan Clutch スワン クラッチ 圧を感じると震える！ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
雛の様に可愛らしいクラッチは全く新しい発想であなたの感性を高めます。
締め付け圧力を感知して、本体が優しく震える。
深層筋に働きかける一連のメソッドは、あなたの感性を広く、深く高める画期的なトレーニング。
SWANの素晴らしい特徴はコンシールドボディ。
本体を隙間無く、医療グレードのシリコンで一体成型しました。
全身柔らかなタッチで、嫌な匂いは全くしません。
完全防水なので本体を水洗いする事が可能。清潔に保管して頂けます。
安全に末永くご使用頂く為に・・SWANの願いです。
美しさは、体の内側から磨く。感性ボディを手に入れませんか？
セット内容
本体
専用ポーチ
充電ケーブル
本体サイズ
幅33mm 長さ175mm(ストラップ含む)
50.6g
素材
医療用シリコン
FunFactory スマートボール デュオ
FunFactory スマートボール デュオ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
ドイツのメーカー「FunFactory ファンファクトリー」から初心者に嬉しいボールの登場です。
医療グレードシリコンの一体成型ボディなので安心してお使いいただけます。
角がなくスマートな楕円型で、扱いやすさは当店トップクラス。
もちろん、100%防水でお手入れも簡単です。
重さは72.6gで、ウノからのステップアップにもおすすめ。
体幹を意識したトレーニングやストレッチ・家事・ウォーキングなどもおススメです。
スマートボールを使用することで、より効率的・効果的に楽しく継続することができます。
サイズ
1つ目のボール：長さ40mm 幅32mm 厚み33mmのだ円形
2つ目のボール：長さ42mm 幅35mm 厚み37mmのだ円形
挿入部全長：94mm
紐75 mm
重量
72.6g
素材
医療グレードシリコン、ABS
SVAKOM NOVA / スヴァコム ノヴァ ボール
SVAKOM NOVA / スヴァコム ノヴァ ボール /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
最先端技術を使った、高機能でラグジュアリーなグッズを生み出し続ける「SVAKOM」の「Nova Ball」。
Nova Ball(ノヴァボール)は、サイズ・重さが3種類のボールがセットになっています。
重さは49g、75g、95gの3種類。
軽いほどボールの直径が大きく、重いほど小さくなっています。
各ボールの形状は先細りになっていて、扱いやすくなっています。
Novaのボディは、人間の肌に安全な医療グレードシリコンでフルコーティングされています。
表面はスベスベ・サラサラの心地よい肌ざわり。
ストリングは少し太めの設計で、先端には輪がついています。
Novaの中には重りの球が入っていて、揺らしたり振ったりすると、ゴロゴロ・ゴンゴンと振動が発生します。
この振動が、効果的な刺激をもたらします。
完全防水なので、使用後はぬるま湯と石鹸で洗い流すだけの簡単お手入れ。
除菌スプレーなどもご使用いただけます。
サイズ
[Phase One]：135×径36mm、49g
[Phase Two]：170×径32mm、75g
[Phase Three]：162×径28mm、95g
素材
医療グレードシリコン
セット内容
Nova1-3、専用BOX、ベルベットポーチ、マニュアル
ブランド
SVAKOM(アメリカ)
製造国
中国
EMIGI エミギ ラブパール 4種セット
EMIGI エミギ ラブパール 4種セット /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
初心者に、最も人気が高いのがこのエミギ。
抵抗感の少ない小さめサイズとキュートなフォルム、衛生的な抗菌性ボディで安心。
「安全な素材で女性が安心して使えるものを!」 というポリシーで作られています。
ラブパールの中に入っている重りがコロコロと転がり、振動による刺激を与えます。
素材には、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
このラブパールはドイツ製にもかかわらず日本人女性にピッタリサイズです。
抵抗感の少ない小さめサイズと、衛生的な素材が人気の秘密。
◎素材は、非毒性で肌にやさしくやわらかい抗菌性のエラストマーを使用しています。
◎柔らかなゴムのような感触で、においなどは一切ありません。
◎紐の部分も本体と同じ素材でできています。
サイズ
全長60 mm 直径27 mm 紐100 mm
重量
キャンディフロスカラー（ライト）：重量 42g
ラズベリーカラー（ノーマル）：重量 58g
レッド（ヘビー）：重量 72g
ブラック（extヘビー）：重量 92g
※ブラックは重りがコロコロと動きません
素材
エラストマー
FunFactory スマートボール ウノ
FunFactory スマートボール ウノ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
ドイツのメーカー「FunFactory ファンファクトリー」から初心者に嬉しいボールの登場です。
医療グレードシリコンの一体成型ボディなので安心してお使いいただけます。
角がなくスマートな楕円型で、扱いやすさは当店トップクラス。
もちろん、100%防水でお手入れも簡単です。
36.3gという軽さは初めての方、長時間使用におすすめ。
体幹を意識したトレーニングやストレッチ・家事・ウォーキングなどもおススメです。
スマートボールを使用することで、より効率的・効果的に楽しく継続することができます。
サイズ
長さ42mm 幅35mm 厚み37mmのだ円形
紐75 mm
重量
36.3g
素材
医療グレードシリコン、ABS
LELO LUNA Beads レロ ルナビーズ
LELO LUNA Beads レロ ルナビーズ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
FDA認定のメディカルグレードシリコン＆ABS樹脂を使用しており（フタル酸塩は含まれていません）、安心してご使用いただけます。
LUNAの内部に入っている球が振動して、効果的な刺激を与えます。
ピンク（28g×2個）とブルー（37ｇ×2個）のビーズがセットになっており、自由に組み合わせて28g～74gから自分に合ったカラーを選んでセットできます。
サイズ
直径 35 mm
素材
カラダにやさしいABS / シリコン
セット内容
・シリコンベルト
・ピンクボール(28g)×2個
・ブルーボール(37g)×2個
・サテンポーチ
NomiTang インティメイト バイオレット
NomiTang インティメイト バイオレット /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
創造的で感動を与えるような製品を目指した、ドイツ発の全く新しいデザインブランド「Nomi Tang（ノミタン）」。
そんなNomi Tangより、ハイグレードシリコン仕様の「IntiMate(インティメイト)」が登場です。
お肌に優しいハイグレードシリコンを使用しています。
人間工学に基づいたエルゴノミックなフォルムのデザインボール。
大きいボールが一つのシングルタイプと、小さいボールが二つのダブルタイプ、二種類セット。
初心者から上級者まで手広くカバーします。
セット内容
シングルタイプ、ダブルタイプ、ユーザーマニュアル
本体サイズ
シングルタイプ：全長40×最大径34mm(40g)
ダブルタイプ：全長70×最大径27mm(70g)
（ともにストラップ含まず）
LELO LUNA Beads mini レロ ルナビーズ ミニ
LELO LUNA Beads mini レロ ルナビーズ ミニ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
FDA認定のメディカルグレードシリコン＆ABS樹脂を使用しており（フタル酸塩は含まれていません）、安心してご使用いただけます。
LUNAの内部に入っている球が振動して、効果的な刺激を与えます。
ピンク（28g×2個）とブルー（37ｇ×2個）のビーズがセットになっており、自由に組み合わせて28g～74gまで自分にあったカラーを選んでセットできます。
サイズ
直径 29 mm
素材
カラダにやさしいABS / シリコン
セット内容
・シリコンベルト
・ピンクボール(28g)×2個
・ブルーボール(37g)×2個
・サテンポーチ
NomiTang インティメイト サクラ
NomiTang インティメイト サクラ /// 女子力アップ ツール グッズ ラブグッズ 安心素材
創造的で感動を与えるような製品を目指した、ドイツ発の全く新しいデザインブランド「Nomi Tang（ノミタン）」。
そんなNomi Tangより、ハイグレードシリコン仕様の「IntiMate(インティメイト)」が登場です。
お肌に優しいハイグレードシリコンを使用しています。
人間工学に基づいたエルゴノミックなフォルムのデザインボール。
大きいボールが一つのシングルタイプと、小さいボールが二つのダブルタイプ、二種類セット。
初心者から上級者まで手広くカバーします。
セット内容
シングルタイプ、ダブルタイプ、ユーザーマニュアル
本体サイズ
シングルタイプ：全長40×最大径34mm(40g)
ダブルタイプ：全長70×最大径27mm(70g)
（ともにストラップ含まず）
ちつトレグッズの購入は、「kanalia 楽天市場店」でどうぞ。
